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Livrando-se da responsabilização

Quando as coisas não saem do seu jeito, literalmente não poderia ter sido culpa sua: troque a autoculpa pelo entendimento causal e largue o peso de se cobrar.

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Exercício: escrevendo a sua autobiografia

Escreva a história da sua vida como se ela já tivesse acontecido, porque em certo sentido já aconteceu, e aprenda a encarar a sua insignificância com serenidade.