Quando as ações de alguém estavam fora do controle dele, punir não faz sentido. Aprenda a largar ressentimentos e mágoas que só machucam a você.
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O que a ansiedade está tentando dizer
A falta de controle pode deixar você ansioso, mas isso não tem nenhuma influência sobre os resultados. Entenda a ansiedade como informação precisa, não como defeito.